Làn da của bạn đang trở nên khô ráp, nhiều nếp nhăn, vết thâm nám xuất hiện. Đừng vội nản lòng. 7 bước điều trị lão hoá da mặt sau đây sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể những dấu hiệu lão hóa của làn da
Contents
Bước 1: Nhận biết những dấu hiệu lão hóa da
Những nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa là: Ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, căng thẳng, stress kéo dài, nội tiết tố thay đổi, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, sinh hoạt thiếu khoa học…
Các dấu hiệu nhận thấy rõ nhất là:
- Da giảm dần độ căng mịn, lỗ chân lông to và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Lâu dần, nếp nhăn hằn sâu và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn.
- Da bị đen sạm; thâm nám, tàn nhang, đồi mồi dễ dàng xuất hiện khi tiếp xúc với nắng mặt trời.
Bước 2: Làm sạch da mỗi ngày
Làm sạch da là bước cần thực hiện đầu tiên trong quá trình điều trị lão hoá da mặt. Mục đích là để da hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ kem dưỡng da.
Da lão hóa thường bị thiếu dầu và độ ẩm, vì vậy bạn nên chọn các loại sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.
Buổi sáng, bạn chỉ rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để cung cấp độ ẩm cho da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, nhớ thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để giúp se khít lỗ chân lông và làm căng mịn da.
Bước 3: Tẩy da chết mỗi tuần
Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ, nhằm làm quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những động tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da bạn phục hồi nhanh chóng.
Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ thẩm thấu vào da dễ dàng và nuôi dưỡng làn da tốt hơn.
Bạn có thể tẩy da chết bằng một số nguyên liệu tự nhiên như: chanh, dầu oliu, muối, đường…
Bước 4: Sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa
Da bị lão hóa khiến nó bị sạm đen và xuất hiện các vết thâm nám. Điều quan trọng là bạn cần chọn loại kem dưỡng thể hàng ngày có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng độ trắng sáng của da một cách nhanh chóng và dài lâu.
Hơn thế nữa, làn da lão hóa cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường khả năng chống lại tác động có hại của môi trường lên da.
Bước 5: Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn
Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện mát-xa trong 3-5 phút mỗi sáng:
- Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.
- Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.
Bước 6: Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần
Cà phê với dầu ôliu: Cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa trong khi dầu ôliu giúp phục hồi độ ẩm cho da.
Cách làm:
- Trộn đều 5 thìa bột cà phê, 1 thìa dầu ôliu và 1 thìa mật ong.
- Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút
- Rửa lại bằng nước ấm.
Hạt hướng dương với dầu hạnh nhân: 2 loại nguyên liệu này đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo sẽ giúp da bạn lấy lại vẻ căng mịn vốn có.
Cách làm:
- Đầu tiên, bạn hãy làm nóng một chén nhỏ mật ong,
- Thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một ít hạt hướng dương đã nghiền nhỏ.
- Để hỗn hợp nguội
- Đắp lên da trong vòng 15 phút.
Bước 7: Tập Yoga
Yoga giúp tạo nên sự săn chắc cho cơ thể, tăng độ đàn hồi cho da và giúp phục hồi sự tươi trẻ. Các động tác Yoga giúp kéo giãn các cơ, ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể, cân bằng quá trình trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng.
Tập yoga đều đặn sẽ mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, săn chắc, khỏe mạnh và một làn da căng tràn sức sống.
