Collagen là một loại protein mà cơ thể tạo ra tự nhiên và nó chiếm khoảng 1/3 protein trong cơ thể. Collagen rất cần thiết cho các khớp để khỏe mạnh và giữ cho da đàn hồi để giảm nếp nhăn. Bài viết cung cấp những kiến thức mà chị em nên biết về collagen.
Contents
Collagen là gì?
Collagen là một protein đặc biệt được tìm thấy ở động vật, chiếm đến 70% cấu trúc da. Collagen được xác định là thành phần chính của mô liên kết đồng thời cũng là loại protein có nhiều nhất trong các loại động vật có vú (chiếm khoảng 25% đến 35% protein trong cơ thể)
Bạn có thể hiểu nôm na, Collagen ví như một loại “keo dính” hay “xi măng”, tồn tại ở lớp hạ bì dưới dạng sợi hoặc bó sợi, sợi Collagen có chức năng kết nối các mô liên kết trong cơ thể thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Sự kết dính này giúp da luôn săn chắc, trẻ hóa theo thời gian.
Còn trong thành phần cấu tạo của các cơ quan trong cơ thể thì Collagen phân bố như sau:
- 40% Collagen tồn tại ở da.
- 60% Collagen nằm ở cơ quan nội tạng, sụn, hệ thống cơ xương, răng, nướu, móng, tóc, mắt, dây chằng, thành mạch máu…
Nắm bắt được cấu trúc Collagen, bạn sẽ thấy được tầm quan trọng của nó đối với cơ thể con người.
Fibroblasts là gì? (Nguyên bào sợi ) Đây là một loại tế bào sinh học tổng hợp các cấu trúc nền của da và Collagen, khung cấu trúc (stroma) cho các mô động vật. Fibroblasts đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương, chăm sóc vết thương hoàn hảo. Các nguyên bào sợi là các tế bào phổ biến nhất của mô liên kết ở động vật.
Tác dụng của collagen
-
Tác dụng của Collagen đối với làn da
Ngoài nhiệm vụ liên kết, tái tạo mô thì Collagen còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi cho làn da. Cho nên không có Collagen thì chúng ta khó mà duy trì được sự tươi trẻ của mình. Do đó, với làn da Collagen giúp ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa tấn công.
Tại sao vậy? Nhờ độ đàn hồi của làn da và sự chuyển động của cơ mà bạn có thể thể hiện biểu cảm trên gương mặt (giãn ra khi cười và co lại như cũ, nheo mắt hay nói chuyện,…). Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao khi còn trẻ da chúng ta căng mịn mà về già thì sẽ có nhiều nếp nhăn hơn? Đó là do Collagen đã biến đổi về tính chất của nó. Chính sự đóng góp Collagen đầy đủ sẽ giúp làn da luôn rạng ngời.
Tại sao Collagen lại thay đổi về tính chất? Sở dĩ cấu trúc cũng như tác dụng của Collagen bị yếu đi và suy thoái dần trong cơ thể là do tác động của môi trường bên ngoài cùng quá trình già đi gây ra. Tất nhiên sự suy thoái này sẽ tăng lên cùng với thời gian:
- 25 tuổi, da sẽ bị mất đi 1,5% lượng Collagen/năm.
- Vậy khi bạn ở tuổi 30 thì sao? Mất 15%. Còn ở tuổi 40? Mất 30%.
Và bạn sẽ rất buồn lòng khi biết bạn sẽ mất tới 45% lượng Collagen khi bước qua tuổi 50.
Qua đó các chị thấy rõ rồi phải không? Để nuôi dưỡng làn da săn chắc mềm mượt, mịn màng thì việc sự hiện diện của Collagen là điều hết sức cần thiết.
Khỏi nói thì các chị cũng biết một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ hiện nay là gì rồi phải không?
-
Tác dụng của Collagen đối với móng chân – tay và tóc
Đối với tóc, móng chân, tay: Collagen kích thích sản xuất Keratin cho tóc và móng. Để hạn chế hiện tượng rụng tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, chắc khỏe hơn, chúng ta phải bổ sung Collagen.
-
Tác dụng của Collagen đối với xương
Nói tới xương chúng ta nghĩ ngay tới canxi nhưng chính Collagen mới là thành phần chiếm nhiều nhất trong cơ cấu xương của người: 80%. Nếu ví cấu tạo xương như một ngôi nhà thì chắc các bạn cũng biết đâu là sắt đâu là xi măng rồi phải không?
Sợi sắt – Collagen và xi măng – canxi. Nên nhớ tác dụng của Collagen sẽ bị suy yếu dần và lão hóa làm tính đàn hồi và dẻo dai của bộ xương giảm đi theo gánh nặng của tuổi tác. Do đó muốn xương chắc khỏe hơn cũng như phòng chống xốp xương, loãng xương, cần phải bổ sung Collagen.
-
Tác dụng của Collagen đối với sụn
Nói ngắn gọn: Có tới 50% Collagen trong cơ cấu thành phần sụn cơ thể người. Sự ma sát giữa các khớp xương sẽ lớn hơn nếu thiếu lượng Collagen cần thiết, gây ra các biến dạng ở sụn và xương. Rõ ràng muốn bảo vệ xương khớp bạn cần phải bổ sung Collagen. Công dụng của Collagen không chỉ có tác dụng với xương và sụn mà còn giúp phòng chống các bệnh khác như thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, chữa lành 1 số bệnh về xương, sụn khác nữa.
Để quá trình hình thành sụn được đẩy nhanh, nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp giảm đi bạn cần phải bổ sung đủ lượng Collagen cần thiết. Sở dĩ sụn có thể hoạt động trơn tru là nhờ nhóm đại phân tử thứ nhất: Collagen tuýp 2; và sụn có thể chịu được sức nén và đàn hồi cho khớp là nhờ đại phân tử thứ 2 : Proteoglycans. Collagen tuýp 2 và Proteoglycans nằm trong cấu trúc mô liên kết đặc trưng ngoại bào của sụn.
Giờ thì Thanh Trang Pharma tin chắc các bạn đã nắm được Collagen là gì cũng như uống Collagen có tác dụng gì đối với xương khớp, sụn, tóc và da rồi phải không nào? Do đó, hiện nay Collagen được ứng dụng khá phổ biến trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ cũng như chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe bằng đường uống.
Các loại Collagen trên thị trường
-
Collagen dạng kem bôi
Ưu điểm:
- Loại Collagen này phù hợp với những bạn đang cần lấy lại làn da đẹp gấp trong thời gian ngắn nhờ tác dụng trực tiếp vào vùng da mà mình cần chăm sóc, hiệu quả nhanh.
Nhược điểm:
- Đối với toàn bộ cơ thể thì Collagen dạng kem bôi không có tác dụng đều khắp.
- Để làm đẹp da thì Collagen dạng này không có tác dụng lâu bền. Sau đây là một thông tin chị em cần nắm rõ: Chỉ ở lớp hạ bì của da thì Collagen mới phát huy tác dụng của nó. Do Collagen của các sản phẩm bôi ngoài da thường vẫn giữ cấu trúc đại phân tử nên hàm lượng Collagen thẩm thấu qua lớp vảy sừng trên bề mặt da để xướng tới lớp hạ bì là rất nhỏ do đó nó chỉ có tác dụng tạm thời trên bề mặt da, da sẽ lập tức trở lại trạng thái trước đó một cách nhanh chóng khi ngừng sử dụng.
Các Collagen dạng mỹ phẩm bôi da hầu hết không phải là chế phẩm từ thiên nhiên mà được tạo thành từ các nguyên liệu tổng hợp.
Trước khi dùng Collagen dạng kem bôi bạn nên thử bôi một ít lên cánh tay trong vòng 15-20 phút để xem phản ứng của cơ thể rồi mới bôi trực tiếp lên vùng da nhạy cảm như mặt, cổ…vì loại này có tác dụng phụ với làn da của một số người.
-
Collagen dạng bột
Collagen dạng này được chứa trong túi hay hộp như sữa bột là chủ yếu.
Ưu điểm:
- Nhiều đối tượng sử dụng Collagen dạng này do giá cả phù hợp. Collagen loại này thích hợp với các chị em có thu nhập trung bình nên được sử dụng lâu dài.
Nhược điểm:
- Bạn không thể lựa chọn do không có nhiều khẩu vị. Với những người bận rộn mà phải hòa hoặc hòa Collagen ra nước thì không hợp vì mất thời gian
- Không tiện để mang theo.
-
Collagen dạng viên
Chai hay các ống tuýp nhỏ được dùng để đựng hay bảo quản Collagen dạng viên.
Ưu điểm:
- Dùng rất nhanh gọn và cũng dễ mang theo để sử dụng.
- Bạn có thể tiết kiệm chi phí trong thời gian dài do giá cả thấp hơn các loại Collagen khác.
Nhược điểm:
- Với các loại Collagen cùng trọng lượng khác thì tinh chất Collagen trong mỗi viên thấp hơn.
- Để có hiệu quả thì thời gian dùng phải lâu hơn.
-
Collagen dạng nước
Tính an toàn và hiệu quả hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể cao nhất so với các dạng Collagen khác nên được các chuyên gia khuyên dùng. Chai thủy tinh đựng Collagen dạng nước nhỏ gọn và bao bì là loại hộp giấy cao cấp, sang trọng.
Ưu điểm:
- Mỗi chai Collagen dạng nước đều có tinh chất Collagen tự nhiên cao.
- Trong sản phẩm này ngoài thành phần chính là Collagen còn bổ sung các dưỡng chất khác.
So với các dạng trên thì Collagen dạng nước có hiệu quả nhanh nhất.
Nhược điểm:
- So với các Collagen dạng khác thì giá của các loại Collagen dạng nước cao hơn một chút do khả năng hấp thụ nhanh của nó. Nhưng do tốn kém chi phí nên khả năng duy trì sử dụng thường xuyên là khó đối với một số người.
- Do cấu trúc dạng chai thủy tinh nên khi đi làm, công tác hay đi du lịch người sử dụng khó mang theo.
Vào những dịp quan trọng như dự tiệc, đám cưới,…mà cần làm đẹp nhanh chóng thì Collagen dạng nước rất được ưa chuộng do tác dụng nhanh.
