Phụ nữ khi mang thai hay sau khi sinh sẽ phát triển một số biến đổi da kỳ lạ trên khuôn mặt. Tình trạng này gọi là da sạm nám và nó ảnh hưởng đến khoảng 50 đến 75% tất cả các bà mẹ. Bạn sẽ hoàn toàn không rơi vào trường hợp này nếu nắm rõ được nguyên nhân gây nám da sau sinh để có biện pháp phòng ngừa cũng như chữa trị có hiệu quả hơn.
Contents
Nám sạm da sau sinh là gì?
Hiện tượng nám sạm da sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ diễn ra phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết tố cơ thể thay đổi khi mang thai, các hormone estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da gây nên nám.
Thông thường vết nám sẽ mờ dần đi sau khi cơ thể trở về bình thường nhưng không mất hẳn. Vết nám này sẽ tái phát lại khi gặp điều kiện thuận lợi như: tia tử ngoại, căng thẳng kéo dài, nội tiết thay đổi hoặc bệnh tật. Nhiều chị em bị nám nhưng chủ quan không tìm cách chữa trị khiến cho tình trạng ngày càng nặng. Vì thế nám sau sinh chữa càng sớm càng tốt.
4 sự thật về nguyên nhân gây nám da sau sinh mẹ bầu cần đề phòng
Nám da sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh, nội tiết tố estrogen suy giảm vẫn chưa thể trở về mức cân bằng được, đây là lý do hàng đầu gây nám sau khi sinh.
Bởi lẽ, estrogen là một loại hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó không chỉ giúp nữ giới phát triển toàn diện và mỹ miều, giúp cho sự phát triển tình dục và sinh sản phụ nữ được “suôn sẻ” mà còn đảm nhận nhiệm vụ cốt yếu giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng, trắng sáng. Khi mà hàm lượng nội tiết tố nữ này suy giảm nghiêm trọng chúng có thể gây rụng tóc, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm,… và gây ra các vấn đề về da như mụn, nám da tàn nhang.
Cá biệt một số trường hợp nám da cũng có mầm mống từ khi mang thai, vì vậy sau sinh chị em nhận thấy các vết nám đậm màu hơn cũng là điều dễ hiểu.
Lời khuyên: Bổ sung lại lượng nội tiết tố bị thiếu hụt để da khỏe và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Có thể tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ hoặc sử dụng bài thuốc thảo dược dân gian.
Nám da sau sinh do sức đề kháng yếu
Trải qua quá trình “vượt cạn” sức khỏe của các mẹ thường rất yếu, làn da cũng vậy. Điều này là cơ hội tốt để các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời tác động khiến làn da mỏng manh, yếu ớt dễ bị tác động hình thành nám da sạm da.
Lời khuyên: Ngoài một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hãy uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin nhóm A, E, B, C – chúng là dưỡng chất cần thiết để làm đẹp da và chăm sóc da toàn diện, khỏe mạnh hơn. Sử dụng sản phẩm bổ huyết, dưỡng nhan, bổ thận, bổ gan, thanh nhiệt giải độc, tăng cường đề kháng, hạn chế gốc tự do để ngăn chặn nám da sau sinh.
Do không chú ý chăm sóc da
Đa phần các mẹ sau khi sinh thường không chăm chút đến làn da như trước bởi khoảng thời gian trước đây được coi là rảnh rỗi giờ bị con yêu “chiếm lĩnh”. Thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều, lịch sinh hoạt bất bình thường khiến các mẹ từ bỏ các bước chăm sóc da hàng ngày. Một số khác vì lo việc dùng các loại mỹ phẩm sau sinh có thể ảnh hưởng đến dòng sữa nên cũng nói KHÔNG với sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng,… Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám mất thẩm mỹ.
Lời khuyên: Không phải loại mỹ phẩm nào cũng gây hại da và ảnh hưởng đến con nhỏ. Các mẹ hãy dành thời gian chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm chăm sóc da cơ bản được đánh giá là an toàn, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để ngừa nám.
Do ảnh hưởng tâm lý
Có lẽ nhiều người vẫn chưa biết yếu tố tâm lý có tác động như thế nào đến các vấn đề về sức khỏe và kể cả các vấn đề về da. Căng thẳng quá mức, stress kéo dài, áp lực tâm lý,… cũng là yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống sắc, làn da thâm xỉn và thúc đẩy cho việc hình thành nám da sau sinh.
Lời khuyên: Sau sinh nếu bị nám cũng hãy giữ tâm lý thoải mái. Lo lắng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và đồng thời có thể khiến nám da đậm màu hơn.
