Viên uống bổ sung nội tiết tố của Đức hiện trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, hầu hết các loại thuốc đều có công dụng giúp làm chậm quá trình tiền mãn kinh ở phụ nữ. Tuy vậy, chính sự đa dạng này lại khiến nữ giới cảm thấy khó khăn khi lựa chọn. Bài viết này sẽ giúp chị em tìm ra loại thuốc phù hợp nhất nhu cầu của mình.
Hướng dẫn chọn viên uống bổ sung nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh
Đây là giai đoạn mà hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.
Thời kỳ Mãn Kinh sẽ gây ra những rối loạn về tâm sinh lý của phụ nữ. Biểu hiện đó là cảm giác nóng xuất hiện đột ngột, bốc hỏa trong thời gian ngắn, thường xảy ra ở mặt, cổ và ngực và có thể làm cho da bạn đỏ bừng và đổ mồ hôi. Tính tình buồn vẩn vơ, trầm uất hay dễ nóng nảy, cáu gắt, hay quên. Hormon estrogen suy giảm gây mất lượng lớn canxi ra khỏi xương, gây loãng xương.
Chọn viên uống bổ sung nội tiết tố có thành phần chính như sau:
- Mầm đậu nành: Vì đây là loại thực vật chứa hàm lượng estrogen thảo dược cao nhất
- Hạt óc chó: Giúp tăng cường nồng độ progesterone – một trong những hormone quan trọng sẽ giúp ích rất nhiều cho những phụ nữ mong muốn được mang thai
- Canxi: Giúp ngăn ngừa loãng xương
Hướng dẫn chọn viên uống bổ sung nội tiết tố giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm
Lão hóa là vấn đề khó tránh khỏi khi bước qua tuổi 30. Nguyên nhân chính đó là do sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Trong khi collagen chiếm khoảng 80% trọng lượng khô của da người lớn, là một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Sự mất mát này liên quan chặt chẽ với sự thiếu hụt estrogen. Sự sụt giảm collagen làm tăng tốc độ nhăn và chảy xệ của da.
Chọn viên uống bổ sung nội tiết tố có thành phần chính như sau:
- Mầm đậu nành, chiết xuất rễ của củ Pueraria (có hoạt tính phyto-estrogen mạnh hơn 3.000 lần so với đậu nành): Giúp bổ sung Estrogen thực vật
- Vitamin E: Có tác dụng chống lão hóa, làm sáng, mịn da, dưỡng ẩm cho những người có làn da khô. Bên cạnh đó, vitamin E còn có thể giúp làm mờ sẹo thâm do chấn thương hay mụn để lại.
- Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh, có khả năng cải thiện nhiều vấn đề về da như lấy đi những nốt đen trên da (lớp sừng già), ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ sắc tố melanin, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang
- Resveratrol: Chống oxy hóa kép, vượt trội hơn cả vitamin C. Chất này có có thể kích thích sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh, tăng cường tổng hợp collagen bằng cách bảo vệ cấu trúc da từ các enzym có hại. Bên cạnh đó việc liên tục cải thiện chức năng của các nguyên bào sợi tạo collagen giúp làm mờ nếp nhăn và chống lão hóa chuyên sâu cho làn da.
Kết luận: Tuỳ vào nhu cầu mà chị em lựa chọn sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố khác nhau. Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng, các chị em cũng nên áp dụng các chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung các thực phẩm tự nhiên như: đậu nành, rau xanh đậm, cá hồi,… giúp tăng cường nội tiết tố an toàn và hiệu quả.
