Có một sự thật hiển nhiên là thâm nám không xuất hiện khi bạn đang còn độ tuổi tươi trẻ mà thường bắt đầu từ 25 tuổi trở về sau. Càng “có tuổi”, tỉ lệ da bị thâm nám càng cao, tại sao lại vậy? Làm sao để khắc phục được nó? Hãy cùng Miskafa đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây!

lam gi de khac phuc nam da o tuoi 30

Nguyên nhân hình thành nám da theo tuổi tác

Do lão hoá tự nhiên

Từ năm 27 tuổi trở đi, làn da sẽ bắt đầu đối mặt với quy luật lão hoá tự nhiên với biểu hiện là làn da sần sùi và không còn căng mịn mỗi sáng thức dậy. Bước sang tuổi 30, các biểu hiện này càng lúc lại càng rõ rệt hơn, nào là thâm nám, vết châm chim, nếp nhăn… sẽ ngày một nhiều. Dù có phép màu, chúng ta cũng không thể thoát khỏi quy luật lão hoá bất biến của tự nhiên, chính vì thế, việc bạn có thể làm chính là tìm một cách nào đó để kéo dài thanh xuân, duy trì vẻ đẹp trong dòng chảy của thời gian.

lam gi de khac phuc nam da o tuoi 30

Mất cân bằng nội tiết tố nữ

Việc mang thai, sinh con, mãn kinh và tác động từ bên ngoài như stress… khiến cho nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bạn có sự thay đổi dẫn đến sự mất cân bằng. Sự thiết hụt này sẽ dẫn đến sự hình thành các mảng nám da, đốm tàn nhang và thâm sạm trên da. Mặt khác, càng lớn tuổi thì hàm lượng Estrogen bên trong cơ thể của phụ nữ cũng bắt đầu suy yếu dần, đây là thời cơ tốt nhất để thâm nám xuất hiện trên da. Đấy là chưa kể sự phát sinh của yếu tố di truyền.

Cơ chế bảo vệ da kém dần đi

Làn da của phụ nữ ở tuổi 30 khác hoàn toàn so với làn da của thời 20 tuổi. Lúc này, da không còn sức sống dồi dào cũng như khả năng bảo vệ hoàn hảo như trước, thay vào đó là khả năng bảo vệ da bị giảm dần. Biểu hiện cụ thể nhất là việc da rất dễ bắt nắng và chịu sự tác động của tia UV khiến thâm nám dễ dàng hình thành và biểu hiện rõ rệt trên da.

lam gi de khac phuc nam da o tuoi 30

Độ tuổi sinh con bị già hóa nhanh chóng 

Nếu như ở thập niên 90 độ tuổi sinh nở của phụ nữ là từ 20 – 25 tuổi thì đến những năm gần đây, xu hướng kết hôn và sinh con của phụ nữ dần bị “già hoá” và tình trạng này phổ biến nhất ở phụ nữ thành thị. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng phụ nữ sinh sản càng sớm (trước tuổi 25) thì tỉ lệ bị nám da càng giảm. Bởi lúc này tế bào mới vẫn được sinh sản liên tục với nhiệm vụ bảo vệ độ đàn hồi của da khiến nám khó có khả năng tấn công hoặc hoạt động mạnh.

Thói quen sinh hoạt làm việc không điều độ

Có nhiều lý tưởng sống cho tuổi 30, nhưng không phải phụ nữ 30 nào cũng giữ được cho mình lối sống khoa học và khoẻ mạnh. Cuộc sống hối hả bận rộn chị em phụ nữ không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân cũng như chăm sóc sắc đẹp. Vì thế, làn da sẽ ngày càng bị sạm đi, nám và tàn nhang cũng theo đó mà xuất hiện ngày một nhiều hơn.

lam gi de khac phuc nam da o tuoi 30

Cách trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Một số nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn cũng ẩn chứa nhiều công dụng trị nám bất ngờ:

Dầu dừa: Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin E, Phenol và Phytosterol có khả năng chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa, ức chế hoạt động của các hắc sắc tố melanin, giúp làm mờ vết thâm nám hiệu quả.

Lá tía tô: Trong tía tô có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, tinh dầu cùng nhiều khoáng chất có tác dụng đẩy lùi các vết thâm nám và làm trắng da hiệu quả.

lam gi de khac phuc nam da o tuoi 30

Lá trầu không: Thành phần của lá trầu không có chứa nhiều protein, chất béo, muối khoáng, chất xơ và carbohydrat có tác dụng hạn chế sự hình thành các hắc sắc tố melanin, giúp điều trị nám da hiệu quả.

Chuối: Trong chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể làm giảm hoạt động của hắc sắc tố melanin, duy trì độ đàn hồi, chống lão hóa và bảo vệ da hiệu quả.

Cà chua: Trong cà chua có chứa nhiều vitamin cực kỳ hữu ích với làn da, đồng thời các nguyên tố vi lượng trong cà chua còn cho khả năng tăng cường sức khỏe và bảo vệ làn da.

Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa khá nhiều enzym và vitamin cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng đẩy lùi nám da hiệu quả.

Gọi Ngay!
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon