Estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng và làn da mịn màng. Đồng thời nó cũng là loại nội tiết giúp chị em duy trì ham muốn tình dục… Vì thế, sau thời kỳ xuân sắc, sự thay đổi nội tiết tố estrogen là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể nữ giới gặp phải những rối loạn.
1. Vai trò của estrogen
- Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.
- Âm đạo: Nó cũng kích thích sự phát triển của âm đạo đến khi có kích thước âm đạo của một người trưởng thành, làm dày thành âm đạo và tăng độ axit âm đạo làm giảm nhiễm khuẩn. Nó cũng giúp bôi trơn âm đạo.
- Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển về độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng và cho sự co thắt các cơ giúp di chuyển trứng và tế bào tinh trùng.
- Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung. Nó làm tăng kích thước của nội mạc tử cung cũng như tăng cường lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp. Các cơn co thắt giúp đỡ trong quá trình sinh con, và chúng cũng hỗ trợ thành tử cung lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
- Cổ tử cung: Estrogen giúp làm điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tế bào tinh trùng đến trứng thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
- Các tuyến vú: Estrogen có mối liên hệ với các hormone khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong thời niên thiếu, sắc tố của núm vú và giúp ngừng tiết sữa khi trẻ không còn bú mẹ.
2. Sự thay đổi nồng độ của estrogen tác động tới cơ thể như thế nào?
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố estrogen gây ra những ảnh hưởng tới tâm trạng hoặc sức khỏe của người phụ nữ
- Kinh nguyệt không đều, thậm chí là tắt kinh
- Cảm thấy nóng trong người và thường xuyên đổ mồ hôi đêm
- Sự hiện diện của khối u lành tính ở ngực và tử cung
- Tâm trạng dễ dàng thay đổi; trầm cảm
- Khó ngủ
- Tăng trọng lượng, chủ yếu ở ba bộ phận hông, đùi và eo
- Ít có ham muốn tình dục
- Dễ dàng mệt mỏi
- Tâm trạng lâng lâng; thường xuyên cảm thấy chán nản và lo lắng
- Da khô
- Dễ mắc các bệnh viêm đường tiết niệu hoặc xương khớp.
Khi thiếu hụt Estrogen, cơ thể người phụ nữ dễ gặp những vấn đề liên quan tới xương khớp, tăng cân, ảnh hưởng tới kinh nguyệt… Vậy nên, người phụ nữ cần bổ sung đầy đủ các thực phẩm có Estrogen một cách lành mạnh. Và chăm chỉ khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm những thay đổi của cơ thể.
